Formación, producción y difusión cultural

Servicio educativo y cultural en el ámbito del municipio dirigido a promover la participación social y la educación continua.

Retiro práctica Mindfulness y autocompasión

Humanidades

FUNDAMENTACIÓN:

Imagen curso

La práctica de mindfulness y autocompasión ha demostrado ejercer una importante influencia en la prevención y tratamiento de diferentes síntomas físicos y psicológicos, promoviendo la salud y el bienestar de quieres lo practican.

El cultivo de la práctica de mindfulness y aotocompasión se desarrolla con el tiempo, por eso es importante que la persona adopte un compromiso con la misma.

La realización de retiros ayuda a profundizar en la práctica meditativa y a conectar con uno/a mismo/a. Es una posibilidad para reflexionar y continuar aprendiendo sobre mindfulness, compasión y su cultivo. Permite también vivenciar la práctica en comunidad, lo que tiene un especial valor.

El retiro se hace en régimen de alojamiento y pensión completa en la Casa de Espiritualidad de Almansa

El viaje es por cuenta del participante.