Formación, producción y difusión cultural

FUNDAMENTACIÓN:

El término “hábito” hacer referencia a la predisposición para actuar de una manera concreta, una costumbre, consecuencia del aprendizaje a través de una repetición consciente o inconsciente. Los hábitos determinan la calidad de nuestra vida. Instaurar, modificar, desactivar los hábitos no es tarea fácil, requiere intención consciente y fuerza de voluntad. En el curso aprendemos a identificar los hábitos que nos alejan de los resultados exitosos en la vida y crear hábitos que nos permitan la consecución de los objetivos importantes.  Fortaleceremos nuestra fuerza de voluntad, conoceremos el funcionamiento del cerebro humano para entender porque tantas veces fallamos a la hora de cumplir nuestros propósitos. Utilizaremos metodología práctica, con herramientas de psicología, neurociencia, coaching y programación neurolingüística.

OBJETIVOS:

• Conocer el funcionamiento de del cerebro para entender porque hacemos lo que hacemos
• Entender la diferencia entre la autodisciplina y autocontrol
• Desmitificar el rol de la motivación en creación de hábitos
• Establecer objetivos realistas y retadores.
• Aprender “los trucos” que nos ayuden a automatizar nuevos hábitos y eliminar hábitos no deseables en ámbitos personales y profesionales

CONTENIDOS:

• Cerebro humano y su rol en el proceso de crear rutinas
• Ciclo del hábito: señal-rutina-recompensa
• Autocontrol
• Autodisciplina
• Motivación
• Objetivos realistas y retadores