Formación, producción y difusión cultural

Servicio educativo y cultural en el ámbito del municipio dirigido a promover la participación social y la educación continua.

Escuela de la Felicidad. Continuidad

Psicología

FUNDAMENTACIÓN:

Imagen curso breve

La felicidad es el objetivo universal de cualquier ser humano. Desde la perspectiva de la Psicología Positiva se han investigado los factores que nos llevan a conseguir mayor bienestar y tener una vida satisfactoria.

Pues bien, desde nuestro espacio, desde nuestra Escuela de la Felicidad haremos una aproximación teórica y práctica, basándonos en resultados de estudios científicos, y aprenderemos cómo aplicarlos a nuestra vida.

OBJETIVOS:

  • Descubrir y desarrollar su potencial.
  • Aumentar el autoconocimiento.
  • Acercar a los alumnos las Investigaciones sobre la Ciencia de la Felicidad.
  • Desarrollar habilidades de Coaching.
  • Impulsar las fortalezas personales.
  • Potenciar la gestión de emociones.

CONTENIDOS:

  • Felicidad Cuerpo
    • Relajación
    • La risa
    • El movimiento
    • La respiración

 

  • Felicidad mente
    • Mindfulness
    • Obstáculos hacia la felicidad.
    • Creencias limitantes vs creencias potenciadoras.
    • Gestión de emociones.

 

  • Felicidad Interior
    • Mindfulness.
    • Hábitos que generan felicidad.
    • Nuestros talentos.
    • Compasión y altruismo.