Gestión del Estrés
Psicología
FUNDAMENTACIÓN:
" La mayor arma contra el estrés es nuestra capacidad de elegir un pensamiento sobre el otro" W. James.
Este curso será una oportunidad de desconexión del ritmo rápido de la vida cotidiana y conexión con uno mismo. Crearemos un espacio de expresión y reflexión donde abordaremos el estrés no solamente de forma teórica sino de manera práctica y participativa. La experiencia y la gestión del estrés no es de talla única y por tanto es fundamental que cada uno experimente y descubra lo que mejor le funciona y lo incorpore a su vida diaria. En este curso te daremos las herramientas adecuadas para que gestiones tu estrés de la mejor manera.
REQUISITOS DE ACCESO:
No son necesarios.