Hatha Yoga
Educación Corporal
FUNDAMENTACIÓN:
En sánscrito, "Hatha yoga" significa fuerza que busca el equilibrio de las polaridades que se hallan en nuestro interior. De hecho, hasignifica sol y representa la energía más activa y tha, luna, que se vincula a la relajación y al descanso. Ambas energías simbolizan esta dualidad de equilibrio entre la acción y la relajación que nos ayudarán a sentirnos mejor y gestionar nuestras emociones.
Durante la práctica, también experimentamos este viaje, ya que solemos iniciar las clases con saludos al sol para calentar y activar el cuerpo y la finalizamos con la relajación.
REQUISITOS DE ACCESO:
NECESIDADES: ropa cómoda, esterilla, manta, bloque para sentarse, calcetines y cintas o fular.