Formación, producción y difusión cultural

FUNDAMENTACIÓN:

Este curso se impartirá de manera ONLINE.

La felicidad es el objetivo universal de cualquier ser humano. Desde la perspectiva de la Psicología Positiva se han investigado los factores que nos llevan a conseguir mayor bienestar y tener una vida satisfactoria.

Pues bien, desde nuestro espacio, desde nuestra Escuela de la Felicidad haremos una aproximación teórica y práctica, basándonos en resultados de estudios científicos, y aprenderemos cómo aplicarlos a nuestra vida.

OBJETIVOS:

• Descubrir y desarrollar su potencial.
• Aumentar el autoconocimiento.
• Acercar a los alumnos las Investigaciones sobre la Ciencia de la Felicidad.
• Desarrollar habilidades de Coaching.
• Impulsar las fortalezas personales.
• Potenciar la gestión de emociones.

CONTENIDOS:

• FELICIDAD CUERPO
  • Relajación.
  • La risa.
  • El movimiento
  • La respiración 

• FELICIDAD MENTE
  • Mindfulness
  • Obstáculos hacia la felicidad.
  • Creencias limitantes vs creencias potenciadoras.
  • Gestión de emociones. 

• FELICIDAD INTERIOR
  
  • Mindfulness.
  • Hábitos que generan felicidad.
  • Nuestro propósito vital.
  • Nuestros talentos.
  • Compasión y altruismo.

REQUISITOS DE ACCESO:

• Este curso se impartirá de manera ONLINE