Relacionarse bien con uno mismo y con los demás
Psicología
FUNDAMENTACIÓN:
De cómo nos relacionamos con nosotros mismos depende la calidad de nuestras relaciones con los demás. Y la calidad de nuestras relaciones determina nuestra satisfacción vital e influye en nuestra salud a todos los niveles. Saber crear y mantener relaciones basadas en apertura, respeto, autenticidad y reciprocidad es una habilidad que se entrena día a día.
En el curso profundizaremos en nuestro autoconocimiento, aprendemos a detectar nuestros patrones conscientes e inconscientes y obstáculos comunes, examinaremos que nos acerca y que nos aleja de los demás y entrenáremos habilidades específicas para poder perfeccionar el arte de relacionarnos bien.
OBJETIVOS:
- Mejorar la calidad de nuestras relaciones
- Conocer los patrones conscientes e inconscientes en nuestra vida relacional
- Aprender a comunicarse con asertividad y autenticidad
- Perfeccionar el arte de la autoescucha y escucha a los demás
- Saber identificar nuestros juicios, presuposiciones y miedos que dificultan nuestras relaciones
CONTENIDOS:
- Como me relaciono conmigo mismo
- Como me relaciono con los demás
- Cómo influye mi infancia y mis experiencias familiares en mi manera de relacionarse con los demás
- Estilos de apego y tipologías de personalidad
- Toxicidad en las relaciones
- El arte de la autoescucha y escucha activa
- Comunicación asertiva
REQUISITOS DE ACCESO:
- No son necesarios.