Formación, producción y difusión cultural

Servicio formativo y cultural en el ámbito del municipio dirigido a promover la participación social y la formación continua.

Salud psicológica y bienestar emocional

Psicología

FUNDAMENTACIÓN:

Este curso ofrece la oportunidad de proporcionarte un espacio en el que poder contemplar
TU MOMENTO VITAL PRESENTE.
Conocer, practicar y aplicar distintas herramientas de psicología que te permitan contactar
con tus recursos personales, con el fin de que puedas DISFRUTAR AHORA de una vida
más plena, incrementando tu PAZ y BIENESTAR PERSONAL.

OBJETIVOS:

  • Los participantes en este curso podrán elaborar un plan de autocuidado
    personalizado.
  • Conocerán técnicas de Psicología Cognitiva y Atención Plena que les
    proporcionarán herramientas para situarse en su momento presente y hacer una
    toma de conciencia de aquello que les puede proporcionar el tan anhelado bienestar.

CONTENIDOS:

  • Presentación del curso y participantes. Nuestro propósito.
    ● Estados mentales difíciles, comprender y aceptar.
    ● Integrar las experiencias de nuestra vida de forma saludable.
    ● Equilibrio emocional.
    ● Bienestar físico, emocional y relacional.
    ● Nuestra felicidad.

REQUISITOS DE ACCESO:

  • Materiales participantes: Cuaderno y bolígrafo.